terça-feira, 12 de maio de 2015

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quinta-feira, 25 de julho de 2013

Benefícios do Omega e óleo de peixe

Pesquisas e estudos têm demonstrado que ácidos graxos ômega 3 são de grande benefício para as pessoas com doenças cardíacas. Isto é, basicamente, obtido a partir dos tecidos de peixes. Os benefícios para a saúde incluem ainda mais a sua capacidade de reduzir a pressão arterial, prevenir ataques cardíacos e regular o fluxo de sangue. Ele cria um impacto positivo sobre as células do cérebro acender-los para aumentar o poder de memória. Especialmente crianças em crescimento e os alunos serão beneficiados grandemente por este ácido graxo. Além disso ele cria imunidade e mantém ataques sazonais de gripe e resfriado na baía. Omega 3 está disponível no mercado sob a forma de comprimidos. Eles não exigem receita médica ou aconselhamento médico. Qualquer pessoa com boa saúde pode consumi-lo como parte de sua dieta regular.

Pele de incandescência

Meninas e mulheres certamente vão amar Omega 3 por seus benefícios especializados. As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes do suplemento mantém a pele nutrida e brilhante. Também regula a produção de óleo, o qual faz com que a pele fique macia e suave. Aqueles que utilizam óleo Omega e peixe regularmente pode escapar de rugas, pés de galinha, olheiras e outros sinais de envelhecimento prematuro. Os agentes não apenas reparam sua pele, mas também mantê-lo seguro contra os raios nocivos do sol.

Gravidez Saudável

As mulheres grávidas podem ser beneficiados pelo Omega e óleo. O consumo regular do suplemento durante a gravidez previne aborto e nascimento prematuro. Também promove o desenvolvimento global da criança por nascer. Embora os benefícios do suplemento são inúmeras, é melhor consumi-lo com o conselho do seu médico.

Doenças e curar doenças

Óleo de peixe e Omega são conhecidos por seus benefícios à saúde. As pessoas que são propensas a infecções e alergias podem se beneficiar muito com o consumo regular desses ácidos graxos. Quando você consumir ácidos graxos ômega 3, eles liberam moléculas anti-inflamatórias no organismo, que impede a inflamação crônica, dores nas articulações e no crescimento das células cancerosas. Pelo contrário, ácidos gordos Omega 6 libertam moléculas inflamatórias dentro do corpo que provocam reações adversas.

Pesquisas indicam que a poderosa combinação de óleo de peixe e vários nutrientes previne infecções respiratórias, hipertensão, alergias e doenças auto-imunes.

Detalhes de dosagem

Uma dose ideal de ômega 3 como um complemento seria de 3 gramas, que podem ser consumidos por pessoas de todas as faixas etárias.

Dica Importante

Tendo dito que o óleo de peixe e Omega 3 são componentes essenciais da dieta saudável, certifique-se de consumir apenas molecularmente destilados suplementos de óleo de peixe. Este processo separa o conteúdo tóxicos do petróleo, tais como as dioxinas cancerígenas e mercúrio. Também preste atenção para as instruções do fabricante em consumir o suplemento antes de usá-lo.

Whey Protein - A Dieta Maravilha

Whey é um dos suplementos facilmente disponíveis. A utilidade e eficácia do suplemento tem muitas formas, cada um sob medida para atender diferentes necessidades.

Isolates  Whey - Isolates são altamente processados ​​de gorduras separadas e conteúdo lactose. Esta forma é rapidamente absorvida pelo organismo e é ideal para aqueles que estão envolvidos em atividades físicas rigorosas.

Whey concentrados - Esta é uma das formas mais baratas e amplamente disponível de proteína de soro de leite. Isto é usado principalmente em dietas de emagrecimento. Whey concentrados são absorvidos lentamente pelo organismo, que lhe dá uma sensação de enchimento.

Os hidrolisados ​​de Whey - Esta forma de Whey  é o mais caro disponível no mercado. Esta é a forma mais fácil de digerir do complemento com pelo menos as propriedades alergénicas. Esta é uma das razões pelas quais os desportistas preferem esta forma de Whey . Também pessoas alérgicas à lactose pode usar hidrolisados ​​sem medo de reações.

Benefícios da Whey Protein

Além da construção muscular, o Whey  eficaz no tratamento e prevenção de várias doenças. Ele está sendo estudado por seus efeitos positivos na obesidade , o tratamento do câncer, controlar os níveis de colesterol e controlar a asma. É constituída de BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada), um componente activo que promove a síntese de proteína no corpo. Também contribui para a reparação e construção de tecido muscular.

Whey protein atua como um antioxidante e é eficaz no tratamento de certos tipos de câncer. Ela também ajuda na manutenção da estabilidade física e mental. Whey protein é surpreendentemente usado em pó de dente e pastas de dente para prevenir tártaro e placa bacteriana. Até certo ponto, é conhecida para o tratamento de sintomas de HIV também.

Popularidade de Whey Protein

Proteína de soro de leite é popular, não só para as suas qualidades benéficas, mas também a razão para que os animais ou as plantas não necessitam de ser morto a extraí-lo. No entanto, como acontece com tudo, é preciso usá-lo com cautela. As pessoas com intolerância à lactose devem evitar concentrados e isolados. Em situações terríveis eles podem optar por hidrolisados. Aqueles com doenças renais, níveis elevados de proteína, mulheres grávidas e com outras doenças devem evitar a auto-dosagens. A menos e até que o médico aconselha a incluir o suplemento como parte de sua dieta, não tente usá-lo.

Dose certa

As pessoas saudáveis ​​exigem correta dosagem de suplementos para obter o máximo proveito deles. Condições de idade, sexo e saúde são os três principais fatores que determinam a dosagem de suplementos. Se você estiver usando proteína soro em pó como um inibidor de apetite, apenas metade de um grama de pó de soro de leite por quilograma de peso corporal do usuário é o ideal.

Construtores musculares requerem até 45 gramas de proteína em pó 3 vezes ao dia para equilibrar as sessões de treino com necessidades nutricionais. Crianças com idade inferior a 18 anos não deve ser dada proteína de soro de leite, sob qualquer forma, a menos que recomendado por um médico.


quarta-feira, 24 de julho de 2013

A Dieta Verde

Alguns alimentos podem minimizar a probabilidade de inflamação e ajudar os hormônios do peso-controle para fazer o que eles fazem de melhor: controlar o nosso apetite e equilibrar o nosso açúcar no sangue. Estes incluem frutas, legumes, peixes oleosos, nozes e sementes e seus óleos, grãos integrais e ervas e especiarias. Tudo o que podemos usar para uma dieta smoothie verde ou começar com a dieta verde.
- Ervas e especiarias são importantes porque são ricos em antioxidantes, substâncias que protegem as células do corpo dos danos criados quando o processo inflamatório está em pleno andamento. Os antioxidantes são como pais protetores que formam um escudo ao redor das células do nosso corpo e absorver os radicais livres, que perdem a sua energia destrutiva e são seguramente excretado do corpo.
- Se você cortar uma maçã ao meio e deixar metade descoberto por 20 minutos você pode ver os danos dos radicais livres que ocorrem. A maçã começa a ir marrom e seca, porque reage com o oxigênio do ar fazendo com que os radicais livres a ser formado. Se você mergulhar a outra metade em suco de limão no entanto, mantém sua cor branca e textura. Isto é assim porque foi protegida pela vitamina C do sumo de limão. A vitamina C é um poderoso antioxidante.
- As propriedades ricos em antioxidantes, anti-inflamatórias de ervas e especiarias estimular a queima de gordura, reduzindo o armazenamento de gordura. Eles também dão sabor e emoção aos alimentos, o que resulta em redução do consumo de sal. Muito sal pede retenção de líquidos, outro adversário de perda de gordura.
- Parece que todas as dietas que eu já tentei envolvido demais compras. Todos os nutrientes que são importantes para a perda de gordura parece ser mais rica em alimentos frescos, mas, após os primeiros dias de luta para encontrar o tempo para comprar fresco, eu sempre voltava para ready-made alimentos refrigerados. Quando avistei uma dieta na internet que prometia a perda de peso por comer alimentos do congelador, eu aprendi que frutas e legumes congelados são embalados com quase tanto soco nutricional como os seus homólogos frescos (às vezes mais). Se você tem alguns sacos no congelador, você pode criar sopas e smoothies, super-rápido! Eu agora sempre tem pelo menos seis sacos de frutas e legumes congelados no freezer e já não têm um problema de peso.
- Eu bebo chá verde gelado misturado com suco de frutas frescas e água com gás quando a fome greves. Por que funciona: Nós muitas vezes confundir fome com sede. Um copo de água pode tomar a borda fora a nossa fome, mas a água pode ser desestimulante. Chá verde rico em cafeína misturada com deliciosamente doce, suco de frutas frescas rico em vitaminas e coberto com água com gás é uma ótima idéia. Um recheio, a solução de queima de gordura e mais emocionante quando a água não é o suficiente!
- Eu sempre tenho três maçãs e um saco de amêndoas em minha bolsa. Maçãs (e pêras) são ricos em pectina, que ajuda a reduzir a absorção de gordura, e eles são ricos em fibras solúveis, que retarda a absorção de açúcares no sangue. As amêndoas são uma grande proteína / combinação de gordura essencial. Os dois juntos para fazer uma equilibrada, queima de gordura e enchimento lanche, sendo perfeito em qualquer lugar.

O que exatamente é a dieta mediterrânea?

Pelo seu nome sozinho, a dieta mediterrânea atrai muita gente devido ao seu nome exótico. Mas o que é isso exatamente? Uma das preocupações da dieta mediterrânea é que ela permite o consumo de gordura de 40% em comparação com os 30% da Associação Americana do Coração. Vamos entrar em mais detalhes quanto parece um desperdício deixá-lo ir sem dar-lhe uma leitura justa.

A dieta mediterrânea evoluiu a partir das respectivas dietas dos países vizinhos da bacia do Mediterrâneo. Entre os países vizinhos da bacia são o sul da França, no sul da Itália, Espanha, Portugal, Grécia e Chipre. Originalmente introduzido pelo médico americano Ancel Keys, a dieta não conseguiu ganhar o reconhecimento popular até a década de 1990. Com base em dados científicos, as pessoas ao redor da bacia do Mediterrâneo tiveram menores taxas de doença cardiovascular em comparação com os americanos que, para todos os intentos e propósitos, consumiram a mesma quantidade relativa de gordura. Uma possível explicação é a presença de óleo de oliva e vinho tinto. O azeite de oliva reduz os níveis de colesterol no sangue, enquanto o vinho tinto contém flavonóides. Os flavonóides são antioxidantes que também ajudam o corpo quando lidar com material alergênico, vírus e agentes causadores de câncer.

Outro fator que contribui para melhorar a saúde de um europeu poderia ser o fato de que eles tendem a andar mais do que os americanos. Perguntas também foram levantadas sobre se a dieta mediterrânica contribui bastante ferro e cálcio à dieta. Vegetais verdes e queijo de cabra foram encontrados para contribuir desses nutrientes, respectivamente.

A coisa sobre a dieta mediterrânea é que seus alimentos são muitas vezes ricos e saborosos, graças ao azeite de oliva. Normalmente, margarinas e óleos hidrogenados não têm o sabor que o azeite dá. Outra parte da dieta é o consumo regular, mas moderado de vinho tinto. Consumo de gordura saturada é baixo em vez de grandes quantidades de gordura e fibra dietética monoinsaturada. Isto é devido ao fato de que a dieta inclui grandes porções de frutas, legumes, pães, cereais, azeite de oliva e peixes.

Ao comparar a pirâmide alimentar dos Estados Unidos contra a dieta do Mediterrâneo, povos do Mediterrâneo consumidas frutas, legumes e grãos, assim como os americanos fazem. A principal diferença reside no fato de que os americanos consomem mais carne vermelha. O consumo de peixes de água fria também é destaque na dieta mediterrânica. Isso resulta na redução dos riscos de doenças cardíacas, câncer e melhora das funções do sistema imunológico. Comparado com o Departamento de Estados Unidos (USDA) pirâmide de Agricultura dos EUA, a dieta mediterrânica contém pouca gordura saturada e trans, que aumentam o colesterol no sangue. Pirâmide do USDA não diferencia a partir de gorduras saudáveis ​​e não saudáveis.

Caracteristicamente, a dieta mediterrânea tem alto consumo de azeite de oliva. Pães, cereais, frutas e vegetais também têm uma alta taxa de consumo na dieta. Peixes e aves, bem como vinho são moderadamente consumido enquanto ovos e carne vermelha são classificados como muito baixo consumo.

O problema com a maioria das dietas é que elas tendem a ser extrema. Algumas dietas, como a dieta vegetariana, limitar uma pessoa para apenas comer frutas, tofu, iogurte e vegetais. Outras dietas exigiria o consumo elevado de proteína, limitando severamente a ingestão de alimentos dos outros grupos. Como um computador de fácil utilização, a dieta mediterrânea não ir a extremos para conseguir o resultado desejado. A dieta permite o consumo de alimentos saborosos. Isso permite que o dieter para realmente desfrutar as delícias gastronómicas normalmente proibidas por outras dietas. Um testemunho sólido para este facto reside na presença de vinho na dieta.

O aspecto mais surpreendente da dieta mediterrânea é que a gordura é considerado como um componente alimentar saudável. Tenha em mente que é a gordura que dá alimento a maioria de seu sabor. Duas substâncias, o ômega-3 ácidos graxos e gorduras monoinsaturadas, são considerados saudáveis ​​e não estão restritos na dieta. O azeite de oliva, óleo de canola e nozes são boas fontes de gordura monoinsaturada, enquanto peixes, legumes e nozes contêm os saudáveis ​​ácidos omega-3. As gorduras saturadas e gorduras trans, por outro lado, são considerados pouco saudáveis ​​uma vez que contribuem para a doença cardíaca. A carne vermelha, queijo manteiga e leite são fontes de gordura saturada, enquanto alimentos processados ​​contêm óleos hidrogenados de que a gordura trans vem.

A partir do que foi escrito até agora, e de todas as fontes e referências onde este artigo foi feita a partir de, a dieta mediterrânea é altamente recomendado por profissionais de saúde. A dieta mediterrânea mantém uma saudável, mas saboroso, banquete de comidas deliciosas com o qual você pode manter uma dieta saudável, sem a necessidade de sacrificar o sabor e variedade. Enquanto nós apreciamos as pessoas que lutam e se esforçam para chegar a uma alimentação saudável, boa comida tem mais peso em nossos estômagos.

Benefícios da dieta de desintoxicação

O que esperar da Dieta Detox

Todas as dietas de desintoxicação são um pouco diferentes. Alguns restringem o alimento a quase nada, enquanto outros permitem principalmente vegetais, feijões, frutas e arroz. Existem algumas coisas que você deve esperar quando começo uma dieta de desintoxicação, para que você possa receber os benefícios de dietas de desintoxicação completa.

Seu corpo é significativamente usado para ajustar a toxinas e venenos que funcionam através de seu corpo. Um dos maiores benefícios da dieta de desintoxicação, naturalmente, é que você vai livrar seu corpo destas toxinas e venenos. Há efeitos colaterais de receber esses benefícios da dieta de desintoxicação. Se você está particularmente usado para que xícara de bebida com cafeína no período da manhã, você vai experimentar a retirada da cafeína. Embora possa não parecer que, enquanto você estiver enfrentando a retirada da cafeína, este é um dos benefícios da dieta de desintoxicação. Uma vez que seu corpo se adaptou à ausência de cafeína, você deve achar que você tem mais energia.

Prisão de ventre é considerado uma das principais causas de letargia e fadiga. Um dos benefícios da dieta de desintoxicação é a limpeza do cólon, o que pode curar a constipação, mesmo a longo prazo. Eu tinha um companheiro de quarto que estava em analgésicos narcóticos durante mais de um ano devido a uma lesão grave. Os narcóticos mantinha cronicamente constipado. O dia em que ela estava, finalmente, através de seus analgésicos narcóticos, ela passou por uma dieta de desintoxicação. Ela descobriu que os benefícios da dieta detox incluído aliviar o corpo da dependência de narcóticos, bem como aliviou constipação crônica. Ela agora limpa regularmente e desintoxica seu colo quando ela está tendo dificuldade em ir ao banheiro, com óbvios benefícios da dieta de desintoxicação, enquanto ela retorna do banheiro com um sorriso satisfeito no rosto, em vez de a angústia que ela usou para se viver

Mesmo com os benefícios da dieta de desintoxicação, algumas pessoas relatam sentir um pouco fraco cerca de uma semana para a dieta de desintoxicação. A maioria das dietas de desintoxicação fazer reduzir o consumo de alimentos, o que pode ter um efeito. A chave fundamental é saber como alongar os efeitos dos alimentos que você come. Aqueles que realmente lutar com o relato do consumo alimentar baixou que dividir os almoços em 2 refeições funciona melhor para eles do que comer apenas o café da manhã e almoço sugerido. Isso ainda lhes dá os benefícios da dieta de desintoxicação, mas não introduzir alimentos adicionais no cenário. Mais dieta detox especialistas afirmam que desde que você não está adicionando outros alimentos à dieta, segregando as refeições em lanches menores é perfeitamente aceitável.

O consumo excessivo de água associado à dieta de desintoxicação vai incentivar o seu sistema para liberar, o que significa que você vai visitar a sala de descanso com muito mais frequência. Este é um benefício positivo dieta de desintoxicação. Quanto mais água que libera o seu sistema o mais toxinas que vai sair do seu corpo quando você excretar-lo, e excretando-lo, muitas vezes, melhorar a produtividade de todo o processo.

Um dos pouco conhecidos benefícios da dieta de desintoxicação é a regeneração do fígado que podem ocorrer ao seguir uma dieta de desintoxicação. Cardo de leite é normalmente recomendado como parte da suplementação da dieta de desintoxicação. Ajudas de cardo de leite na capacidade do fígado de se regenerar. Não é uma cura para a doença de fígado, no entanto, pode ajudar na prevenção de uma doença do fígado, junto com outras mudanças no seu estilo de vida.

O que não esperar quando Dieta Detox

Detox dieta é projetado para aliviar as doenças associadas com grandes quantidades de toxinas que estão acumuladas no corpo humano. Detox dieta não é uma "cura" para cada doença. Enquanto a maioria das pessoas sentem grande alívio de sintomas desagradáveis ​​a cada dia, a dieta detox não elimina as doenças que já estão no sistema. Por exemplo, você não pode livrar-lhe o corpo de células cancerosas por dieta detox. As células cancerosas, para começar não é uma toxina real. Eles podem ter sido causadas por toxinas, mas as próprias células não são algo que pode ser drenados para fora.

A maioria das pessoas cair vários quilos quando a dieta detox. Há aqueles que soltar uma quantidade significativa de peso quando a dieta detox. Isso é normal, e enquanto alguns do que pode ter contribuído para a lavagem das células de gordura, peso da água e redução de calorias, há algum acontecimento de perda de peso permanente, desde que você não voltar aos hábitos alimentares que são prováveis ​​para o ganho de peso. Isso significa que se você estivesse propenso a comer batatas fritas e cookies antes de fazer dieta detox e você voltar a comer batatas fritas e biscoitos de batata após a dieta de desintoxicação, você vai ganhar o peso de volta. Isto pode parecer óbvio, mas há uma abundância de alimentos que as pessoas acreditam que contêm um baixo teor calórico e baixo teor de gordura, mas, na realidade, eles contêm muito pelo contrário. Um abacate, por exemplo, contém cerca de três vezes a quantidade de gordura e calorias, como uma porção medida de arroz enriquecido branco. Enquanto detox dieta, aprender a reconhecer os alimentos que você está colocando em seu corpo eo que eles realmente fazem quando entram em seu esôfago.

Detox dieta não é uma cura para condições emocionais ou mentais graves, tais como depressão clínica. Enquanto muitas pessoas admitem sentir menos "deprimido", durante e após a desintoxicação dieta, há uma diferença entre depressão situacional e depressão clínica. A depressão clínica requer medicação. Detox dieta não pode tomar o lugar de medicação que é necessário para funcionar no dia-a-dia. Depressão situacional podem ser aliviados por meio de dieta detox simplesmente porque você está assumindo o controle de seu corpo, sua saúde, na sua essência, a sua situação. Estas duas depressões são significativamente diferentes.

Como é a Dieta Detox Diferente de outros planos de dieta?

Planos de dieta são um centavo uma dúzia. Há planos de toranja dieta eo plano de dieta Atkins eo plano de dieta do chá verde e os planos nacionais de dieta cadeia. Um indivíduo pode passar inúmeras horas e milhares de dólares "experimentando" vários planos de dieta. Alguns vão trabalhar enquanto os outros acabarão por falhar. Por quê? Como nem todos os planos de dieta vai funcionar para todos. O trabalho de desintoxicação dieta para todos? Sim. Por quê? Porque a perda de peso é um produto da meta. O objetivo é limpar o corpo das várias toxinas e resíduos que se acumularam ao longo dos anos. Este é um processo de livrar o corpo de substâncias químicas em dificuldades que apresentá-lo em uma base diária, eliminando a acumulação de toxinas residuais. A perda de peso ocorre como resultado de vários fatores, mas a perda de peso, em não o principal objetivo de um plano de dieta de desintoxicação.

Tenha em mente que nem todos os planos de dieta de desintoxicação são os mesmos. Alguns planos de dieta de desintoxicação são formados por profissionais que entendem a capacidade do corpo para purificar-se dessas substâncias químicas nocivas. Enquanto os planos de dieta são geralmente colocados juntos por um espírito empreendedor, o plano de dieta detox é realmente algo que se originou por um naturopathist, um indivíduo que estuda os vários tipos de corpo e como eles processam as coisas em seu próprio nível único. Uma vez que o plano de dieta detox foi desenvolvido, tem havido um número notável de "knock off" planos de dieta de desintoxicação que apareceram no mercado. Estes são todos os planos que sugerem que você parar de comer e beber apenas suco diluído por vários dias (além de 24 horas isso se torna insalubre) e limita a ingestão de alimentos de forma tão dramática que as pessoas acham que é impossível furar. Se você estiver indo para tentar qualquer plano de dieta em tudo, ele simplesmente faz sentido para começar no início. O início da perda de peso saudável é um corpo saudável.

Os dramáticos benefícios da dieta detox é que as pessoas que tentaram desintoxicar seus corpos usando o plano original dieta detox encontraram-se a perda de peso como uma surpresa bem-vinda. Detox dieta tem crescido em popularidade devido ao seu duplo efeito. Detox dieta limpa o corpo das toxinas e, como resultado, ocorre perda de peso. Simplesmente não há outro plano de dieta que pode combinar que não importa o que eles dizem.

Vivemos em uma sociedade desordenada e enriquecido quimicamente. Compare os nossos estilos de vida, os nossos produtos alimentícios, e nossa necessidade básica para o calor e comer refeições para os estilos de vida e alimentos de pessoas em regiões remotas e naturais, como as ilhas do Pacífico. Pessoas em regiões naturais são mais saudáveis ​​em geral. Eles comem alimentos naturais que não tenham sido atados com produtos químicos e vivem vidas naturais que não giram em torno da respiração constante de ar poluído. Os seus corpos não são apenas saudável, mas eles são naturalmente mais fino. Eles têm menos problemas de saúde, como dores de cabeça e dor de dente e dores de estômago.

O plano de dieta de desintoxicação pode ajudá-lo a alavancar o seu corpo em direção a um estado saudável de ser. Naturalmente, eficaz detox dieta requer um plano eficaz de dieta de desintoxicação. Você realmente não deve apenas ficar lá fora, no ciberespaço, esperando que o plano de dieta detox direito irá aparecer em seu navegador. Existem muito poucos planos de dieta de desintoxicação que eu ousaria colocar o meu selo de aprovação. No entanto, um em especial que eu encontrei tem excelentes críticas por parte de alguns dieters desintoxicação reais. Encontrar um plano de dieta de desintoxicação autêntica, que é eficaz, segura e, claro, de confiança não deve ser deixado à sorte.


A dieta da uva - limpar seu corpo e perder peso

A dieta da uva é uma maneira segura e natural para perder entre 5-10 quilos em 5 ou 6 dias.
Esta não é apenas mais uma daquelas dietas da moda que continuam surgindo, é sobre a dieta da uva que é uma forma comprovada e excepcional de perder peso rapidamente e ficar saudável. Você pode já estar familiarizado com este método de perder peso porque tem sido em torno de algum tempo agora.
Basil Shackleton escreveu sobre a dieta da uva depois de sofrer de insuficiência renal. Na dor para a melhor parte de 40 anos, ele descobriu que simplesmente por comer nada, mas uvas, seu rim foi restaurado.
Então onde é que a perda de peso entra?
Bem, na verdade era um efeito colateral de seu "tratamento de uva." Skackleton escreveu que ele não comeu nada, mas uvas, durante três semanas, e nunca se sentiu melhor em sua vida. Ele proclamou que, se você comer apenas uvas durante cinco dias, você vai perder pelo menos 5 quilos.
O mundo tem que saber dos benefícios de saúde surpreendentes de uvas por Johanna Brandt, que divulgou a cura de uva em 1926 nos Estados Unidos, depois de passar algum tempo na África do Sul. Sua publicação destacou as qualidades nutricionais e cura de uvas, que ela usou para tratar o seu próprio câncer.
Desde então, a dieta da uva tem sido utilizado em muitos países ao redor do mundo, não só como uma maneira natural de perder peso rapidamente, mas para desintoxicação do corpo também. O sucesso da dieta cura de uva é principalmente devido a casca da uva e sementes.
As peles conter Resveratrol, uma ajuda natural para perda de peso, eo extrato de semente de uva contém nutrientes que ajudam a limpar o sangue e os rins, câncer, artrite luta, e são bons para o coração. A ciência moderna apoia estas alegações, e as pessoas que já experimentaram a dieta uva relatou perda de peso, sentir-se melhor, ter mais energia, e que precisam de menos sono.