segunda-feira, 22 de outubro de 2012

O Óxido Nítrico funciona? Uma revisão sobre o suplemento de Óxido Nítrico

Ultimamente, tenho ouvido uma série de novidades sobre No2 e seus possíveis efeitos sobre a construção muscular.

No2 tem sido utilizado por muitas pessoas já alguns anos,  este suplemento especial apresenta resultados mistos.
Para aqueles que não sabem o que é N02  deixe-me explicar. No2 significa óxido nítrico. O óxido nítrico é utilizado para relaxar o músculo liso nas paredes das artérias. Quando os músculos e vasos estão dilatados, um gás aparece por um breve instante e desaparece. Este gás estabelece-se as células do músculo liso subjacentes causando-lhes o relaxamento que permite um aumento de sangue.  Este gás é chamado de óxido nítrico.
Você vê, cada vez que você sente a expansão em seu bíceps, isso significa que o óxido nítrico foi liberado no músculo liso, fazendo com que uma dose extra de sangue vá para os músculos. Ele dá a seus músculos uma sensação de plenitude.


No entanto, uma vez que você terminar o seu treino, seus musculos lentamente vão perder o sangue que acumulou durante o treino e lentamente vai voltar ao normal.  Então, o homem que trouxe a creatina para o mundo fitness, Ed Byrd, dá-lhe hemodilator N02.
Este material é utilizado para ajudar o óxido nítrico ser lançado em diferentes momentos do dia para manter os músculos bombeando. O que Ed Byrd conseguiu fazer foi criar um sistema de entrega chamado phyex 9, que é utilizado para ajudar a estimular a liberação de óxido nítrico em diferentes momentos durante o dia. Certamente um belo conceito para quase todo mundo.
Bem, eu ouvi muito sobre no2 e chamou a minha atenção. Então, eu decidi dar uma oportunidade. Eu tenho que admitir, este material não é barato em média  US $ 80 dólares por frasco, hoje, há uma série de suplementos a base de óxido nítrico lá fora, e todos eles custam em média a mesma coisa.  Agora, eu tinha minhas dúvidas,  este suplemento usa arginina como principal mecanismo de entrega do óxido nítrico. Isto é, a arginina é o suposto responsável por  provocar a reação do óxido nítrico, que irá produzir o " efeito bomba". Agora, de volta em meados dos anos 80, eu me lembro vividamente de um suplemento chamado "Inosina", que deveria fazer a mesma coisa que No2.
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Bem, como um jovem, adolescente com os olhos arregalados procurando um suplemento milagroso. Eu comprei um monte de inosina na esperança de que ele iria me ajudar a construir mais força e poder. O resultado? Duzentos dólares no vaso sanitário.
Então, depois de um pouco de pesquisa eu decidi dar a este suplemento especial uma chance e ver se os resultados são tão bons como eles alegam no rótulo.
De acordo com o rótulo, onde se lê "NO2 gera uma bomba perpetua, ajuda a ganhar massa, força e retarda a fadiga muscular"
Bem, ele faz tudo isso? Primeiro, de acordo com o rótulo, eles realizaram um ensaio clínico deste suplemento na Universidade de Baylor e de acordo com os resultados, houve um aumento de 300% na força dos musculos para aqueles que estavam tomando Hemodilator em comparação com aqueles que tomaram um placebo (falso), ao longo do período de oito semanas.
Além disso, o grupo que tomou a Hemodilator ganhou mais resistência e potência em comparação ao grupo que ingeriu placebo durante o mesmo período.
Agora, eu estou terminando o meu terceiro frasco e os resultados não foram como eu tinha em mente. Talvez eu estava esperando muito deste suplemento, mas não ganhei tanto quanto eu esperava. Houve uma ligeira alteração dos musculos, mas não são definitivas.
Em termos de força, ganhei um pouco em alguns de meus movimentos, mas não como se eu tivesse tomado creatina. Para resistência, eu não posso dizer que notei qualquer coisa. Em termos de poder no geral, eu diria que aumentou ... Mas não 300% ou mesmo 20%.
Investir meu dinheiro valeu a pena? Essa é uma pergunta difícil de responder. Quero dizer, eu teria obtido os mesmos resultados se eu não usasse o suplemento? Provavelmente não.
Talvez a combinação de óxido nítrico e creatina complementem  uns aos outros mais do que a creatina normal ou arginina reta.
Em termos de efeitos secundários não percebi nada. Vale lembrar que altas doses de arginina pode ser tóxico. No entanto, existem alguns relatos de usuários que experimentam náuseas e diarreia  utilizando doses relativamente elevadas.
Agora, eu recomendo este produto? Se você não quer ter um produto como a creatina, eu teria que dizer sim. Ele faz o trabalho e vai produzir alguns resultados desde que você tenha um plano de alimentação e praticar exercícios físicos regularmente. Apenas lembre-se, você tem que utilizar o suplemento por pelo menos 8 semanas para ver qualquer tipo de resultado.

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