quinta-feira, 1 de novembro de 2012

10 benefícios para a saúde do chá preto: para que serve

O chá preto é feito da mesma planta do chá verde e do chá branco.
O chá preto não significa chá sem leite, e chá branco não significa chá com leite. A diferença é a maneira como as folhas de chá são processadas após a colheita. Chás verdes e branco são dificilmente processada, ao passo que o chá preto é totalmente oxidado.

Aqui estão 10 benefícios para a saúde de beber chá preto:

 
1. Os estudos continuam a mostrar que o chá é muito bom para você, e tem algumas propriedades de saúde surpreendentes que não podem ser ignorados.
2. Chás pretos contêm antioxidantes que evitam os danos provocados por radicais livres, que podem levar a várias doenças.
3. Beber chá preto pode ajudar a reduzir o risco de ataques cardíacos e derrames, já que ajuda a expandir as artérias, o que aumenta o fluxo de sangue para o coração.
4. Pesquisas mostraram que o chá preto podem ser utilizados na luta contra o cancro. Propriedades do chá retardar o crescimento de células cancerosas, sem destruir as células saudáveis.
5. Chá também é acreditado para ajudar a retardar o processo de envelhecimento. Hoje em dia existem muitos cremes anti-envelhecimento e loções que contêm extratos de chá para ajudar a pele parecer mais jovem.
6. Beber chá preto pode ajudar a queimar gordura e acelerar o metabolismo. Isto o torna uma bebida ideal para aqueles que estão olhando para perder peso, ou que se exercitam regularmente.
7. Beber chá, como o chá preto e verde ajuda a reduzir o colesterol ruim e aumenta o bom colesterol
8. O chá contém flúor, que pode ajudar a prevenir a cárie dentária, fortalecendo o esmalte do dente.
9. Para as pessoas com diabetes, beber chá pode ajudar a diminuir os níveis de glicose, o que pode reduzir o risco de catarata, e outras condições provocadas pela diabetes.
10. As investigações demonstraram que os benefícios do chá preto são diminuídos quando o leite é adicionado. Assim, a fim de aproveitar os benefícios de saúde surpreendentes deste chá, é recomendado que você não tomar o seu chá com leite ou açúcar.
Há tantos diferentes chás em folha para escolher de que você não vai ficar entediado. Bem como preto, por que não tentar o chá branco e verde? Muitas pessoas não fazem esses tipos de chás corretamente, o que é por isso que algumas pessoas não gostam de chá a granel. Ao usar uma máquina de chá, você pode garantir que você está recebendo a temperatura da água eo tempo de infusão direito, você pode ter certeza de que você está recebendo os benefícios de saúde do chá preto.  
Beber apenas 3-5 xícaras de chá preto por dia pode trazer todos esses benefícios para a saúde. Se você beber o chá, porque não se mudar para o chá preto ou verde, e ver se isso melhora a sua saúde e bem estar. Ao começar a beber chá preto, verde ou branco, hoje, a alimentação saudável e fazer exercícios regulares, você pode reduzir drasticamente os riscos de doenças graves. Se você não está atualmente um bebedor de chá, o que está esperando?

3 comentários:

  1. É verdade que o chá preto pode dar prisão de ventre??

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    1. não dá prisão de ventre.Faço uso.

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    2. bom não é bom beber muito pode ser uma vez ao dia ou 2 por semana mais nada foi descoberto ainda de que cha preto da prisão de ventre até onde sei

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