quarta-feira, 24 de julho de 2013

Benefícios da dieta de desintoxicação

O que esperar da Dieta Detox

Todas as dietas de desintoxicação são um pouco diferentes. Alguns restringem o alimento a quase nada, enquanto outros permitem principalmente vegetais, feijões, frutas e arroz. Existem algumas coisas que você deve esperar quando começo uma dieta de desintoxicação, para que você possa receber os benefícios de dietas de desintoxicação completa.

Seu corpo é significativamente usado para ajustar a toxinas e venenos que funcionam através de seu corpo. Um dos maiores benefícios da dieta de desintoxicação, naturalmente, é que você vai livrar seu corpo destas toxinas e venenos. Há efeitos colaterais de receber esses benefícios da dieta de desintoxicação. Se você está particularmente usado para que xícara de bebida com cafeína no período da manhã, você vai experimentar a retirada da cafeína. Embora possa não parecer que, enquanto você estiver enfrentando a retirada da cafeína, este é um dos benefícios da dieta de desintoxicação. Uma vez que seu corpo se adaptou à ausência de cafeína, você deve achar que você tem mais energia.

Prisão de ventre é considerado uma das principais causas de letargia e fadiga. Um dos benefícios da dieta de desintoxicação é a limpeza do cólon, o que pode curar a constipação, mesmo a longo prazo. Eu tinha um companheiro de quarto que estava em analgésicos narcóticos durante mais de um ano devido a uma lesão grave. Os narcóticos mantinha cronicamente constipado. O dia em que ela estava, finalmente, através de seus analgésicos narcóticos, ela passou por uma dieta de desintoxicação. Ela descobriu que os benefícios da dieta detox incluído aliviar o corpo da dependência de narcóticos, bem como aliviou constipação crônica. Ela agora limpa regularmente e desintoxica seu colo quando ela está tendo dificuldade em ir ao banheiro, com óbvios benefícios da dieta de desintoxicação, enquanto ela retorna do banheiro com um sorriso satisfeito no rosto, em vez de a angústia que ela usou para se viver

Mesmo com os benefícios da dieta de desintoxicação, algumas pessoas relatam sentir um pouco fraco cerca de uma semana para a dieta de desintoxicação. A maioria das dietas de desintoxicação fazer reduzir o consumo de alimentos, o que pode ter um efeito. A chave fundamental é saber como alongar os efeitos dos alimentos que você come. Aqueles que realmente lutar com o relato do consumo alimentar baixou que dividir os almoços em 2 refeições funciona melhor para eles do que comer apenas o café da manhã e almoço sugerido. Isso ainda lhes dá os benefícios da dieta de desintoxicação, mas não introduzir alimentos adicionais no cenário. Mais dieta detox especialistas afirmam que desde que você não está adicionando outros alimentos à dieta, segregando as refeições em lanches menores é perfeitamente aceitável.

O consumo excessivo de água associado à dieta de desintoxicação vai incentivar o seu sistema para liberar, o que significa que você vai visitar a sala de descanso com muito mais frequência. Este é um benefício positivo dieta de desintoxicação. Quanto mais água que libera o seu sistema o mais toxinas que vai sair do seu corpo quando você excretar-lo, e excretando-lo, muitas vezes, melhorar a produtividade de todo o processo.

Um dos pouco conhecidos benefícios da dieta de desintoxicação é a regeneração do fígado que podem ocorrer ao seguir uma dieta de desintoxicação. Cardo de leite é normalmente recomendado como parte da suplementação da dieta de desintoxicação. Ajudas de cardo de leite na capacidade do fígado de se regenerar. Não é uma cura para a doença de fígado, no entanto, pode ajudar na prevenção de uma doença do fígado, junto com outras mudanças no seu estilo de vida.

O que não esperar quando Dieta Detox

Detox dieta é projetado para aliviar as doenças associadas com grandes quantidades de toxinas que estão acumuladas no corpo humano. Detox dieta não é uma "cura" para cada doença. Enquanto a maioria das pessoas sentem grande alívio de sintomas desagradáveis ​​a cada dia, a dieta detox não elimina as doenças que já estão no sistema. Por exemplo, você não pode livrar-lhe o corpo de células cancerosas por dieta detox. As células cancerosas, para começar não é uma toxina real. Eles podem ter sido causadas por toxinas, mas as próprias células não são algo que pode ser drenados para fora.

A maioria das pessoas cair vários quilos quando a dieta detox. Há aqueles que soltar uma quantidade significativa de peso quando a dieta detox. Isso é normal, e enquanto alguns do que pode ter contribuído para a lavagem das células de gordura, peso da água e redução de calorias, há algum acontecimento de perda de peso permanente, desde que você não voltar aos hábitos alimentares que são prováveis ​​para o ganho de peso. Isso significa que se você estivesse propenso a comer batatas fritas e cookies antes de fazer dieta detox e você voltar a comer batatas fritas e biscoitos de batata após a dieta de desintoxicação, você vai ganhar o peso de volta. Isto pode parecer óbvio, mas há uma abundância de alimentos que as pessoas acreditam que contêm um baixo teor calórico e baixo teor de gordura, mas, na realidade, eles contêm muito pelo contrário. Um abacate, por exemplo, contém cerca de três vezes a quantidade de gordura e calorias, como uma porção medida de arroz enriquecido branco. Enquanto detox dieta, aprender a reconhecer os alimentos que você está colocando em seu corpo eo que eles realmente fazem quando entram em seu esôfago.

Detox dieta não é uma cura para condições emocionais ou mentais graves, tais como depressão clínica. Enquanto muitas pessoas admitem sentir menos "deprimido", durante e após a desintoxicação dieta, há uma diferença entre depressão situacional e depressão clínica. A depressão clínica requer medicação. Detox dieta não pode tomar o lugar de medicação que é necessário para funcionar no dia-a-dia. Depressão situacional podem ser aliviados por meio de dieta detox simplesmente porque você está assumindo o controle de seu corpo, sua saúde, na sua essência, a sua situação. Estas duas depressões são significativamente diferentes.

Como é a Dieta Detox Diferente de outros planos de dieta?

Planos de dieta são um centavo uma dúzia. Há planos de toranja dieta eo plano de dieta Atkins eo plano de dieta do chá verde e os planos nacionais de dieta cadeia. Um indivíduo pode passar inúmeras horas e milhares de dólares "experimentando" vários planos de dieta. Alguns vão trabalhar enquanto os outros acabarão por falhar. Por quê? Como nem todos os planos de dieta vai funcionar para todos. O trabalho de desintoxicação dieta para todos? Sim. Por quê? Porque a perda de peso é um produto da meta. O objetivo é limpar o corpo das várias toxinas e resíduos que se acumularam ao longo dos anos. Este é um processo de livrar o corpo de substâncias químicas em dificuldades que apresentá-lo em uma base diária, eliminando a acumulação de toxinas residuais. A perda de peso ocorre como resultado de vários fatores, mas a perda de peso, em não o principal objetivo de um plano de dieta de desintoxicação.

Tenha em mente que nem todos os planos de dieta de desintoxicação são os mesmos. Alguns planos de dieta de desintoxicação são formados por profissionais que entendem a capacidade do corpo para purificar-se dessas substâncias químicas nocivas. Enquanto os planos de dieta são geralmente colocados juntos por um espírito empreendedor, o plano de dieta detox é realmente algo que se originou por um naturopathist, um indivíduo que estuda os vários tipos de corpo e como eles processam as coisas em seu próprio nível único. Uma vez que o plano de dieta detox foi desenvolvido, tem havido um número notável de "knock off" planos de dieta de desintoxicação que apareceram no mercado. Estes são todos os planos que sugerem que você parar de comer e beber apenas suco diluído por vários dias (além de 24 horas isso se torna insalubre) e limita a ingestão de alimentos de forma tão dramática que as pessoas acham que é impossível furar. Se você estiver indo para tentar qualquer plano de dieta em tudo, ele simplesmente faz sentido para começar no início. O início da perda de peso saudável é um corpo saudável.

Os dramáticos benefícios da dieta detox é que as pessoas que tentaram desintoxicar seus corpos usando o plano original dieta detox encontraram-se a perda de peso como uma surpresa bem-vinda. Detox dieta tem crescido em popularidade devido ao seu duplo efeito. Detox dieta limpa o corpo das toxinas e, como resultado, ocorre perda de peso. Simplesmente não há outro plano de dieta que pode combinar que não importa o que eles dizem.

Vivemos em uma sociedade desordenada e enriquecido quimicamente. Compare os nossos estilos de vida, os nossos produtos alimentícios, e nossa necessidade básica para o calor e comer refeições para os estilos de vida e alimentos de pessoas em regiões remotas e naturais, como as ilhas do Pacífico. Pessoas em regiões naturais são mais saudáveis ​​em geral. Eles comem alimentos naturais que não tenham sido atados com produtos químicos e vivem vidas naturais que não giram em torno da respiração constante de ar poluído. Os seus corpos não são apenas saudável, mas eles são naturalmente mais fino. Eles têm menos problemas de saúde, como dores de cabeça e dor de dente e dores de estômago.

O plano de dieta de desintoxicação pode ajudá-lo a alavancar o seu corpo em direção a um estado saudável de ser. Naturalmente, eficaz detox dieta requer um plano eficaz de dieta de desintoxicação. Você realmente não deve apenas ficar lá fora, no ciberespaço, esperando que o plano de dieta detox direito irá aparecer em seu navegador. Existem muito poucos planos de dieta de desintoxicação que eu ousaria colocar o meu selo de aprovação. No entanto, um em especial que eu encontrei tem excelentes críticas por parte de alguns dieters desintoxicação reais. Encontrar um plano de dieta de desintoxicação autêntica, que é eficaz, segura e, claro, de confiança não deve ser deixado à sorte.


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