quarta-feira, 24 de julho de 2013

Dieta da sopa - Dietas Sopa populares para ajudar você a perder peso

Você já ouviu falar de muitas dietas "sopa" que prometem ajudar você a perder peso rapidamente, e você está intrigado. Parece simples: tomar uma sopa por alguns dias e perder peso.

As dietas da sopa são simples, e eles certamente podem ajudar você a perder peso. No entanto, eles não são uma solução de dieta milagrosa. Você não pode viver em sopa para sempre. Eles ajudam você a perder peso de duas maneiras: eles podem arrancar com a sua dieta, e eles podem ajudá-lo a sair de um patamar de dieta.

Vamos começar por olhar para um par de receitas que eu gosto e uso mesmo.

O Popular Cabbage Soup Diet - Legumes com uma base de sopa secas

Esta dieta tem como base de seu pacote de sopa de cebola, ou qualquer outro pacote sopa seca, que agrada a você.

Aqui está como fazê-lo. Destruir um repolho em uma panela grande. Fina fatia outros legumes que você tem na mão: cebola, cenoura, feijão verde, e os tomates e adicione-os na sua panela também. Adicione a mistura de sopa seca (um pacote ou dois) e uma lata de tomates enlatados. Adicione a água. Mexa e deixe ferver, deixe ferver por cinco a dez minutos.

Turquia Taco Dieta da sopa - Hot, Spicy, e satisfazendo

A base desta dieta é taco mistura de temperos. Você pode adicionar meio quilo de peru moída ou frango, se desejar. Os ingredientes principais são três grandes latas de feijão (lavado e escorrido), duas grandes latas de conservas de tomate picado (adicionado como está), e uma cebola picada. Adicionar tudo para uma panela grande com um copo de água e mexa. Aqueça até ferver, em seguida, cozinhe por cerca de 40 minutos.

Se sentir completo e perder peso - Você nunca está com fome

A principal vantagem das dietas de sopas é que eles te encher de calorias mínimas. Você pode comer tanto quanto as sopas que você deseja para a sua principal refeição do dia, se você sentir fome entre as refeições, tomar uma xícara de sopa. Você também pode tomar as sopas para trabalhar com você.

Como já dissemos, as sopas não são uma solução rápida. Eles vão ajudar você a perder peso, se você usá-los de forma sensata: para começar um programa de perda de peso, ou para sair de um patamar de dieta. Não usá-los como um dos pilares da sua dieta por mais de cinco dias. No entanto, você pode torná-los e mantê-los na geladeira e no freezer de modo que, se você estiver com muita fome você sempre tem uma refeição acessível.

Desfrute de suas sopas de dieta.

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